соматика

Соматика
Томаса Ханны

- эффективная методика работы с телом, которая поможет восстановить здоровье, избавиться от болей и привести тело в форму без изнурительных тренировок.

Оставить заявку Узнать расписание

Что это такое?

Соматика Ханны - это форма нервно-мышечного (психофизического) переобучения, направленный на оптимизацию нагрузки во время повседневной активности.

То есть это способ научить Ваш мозг управлять телом самым эффективным способом, не перегружая мышцы, а значит не провоцируя спазмы, блоки, застои, боли, нарушение кровообращения и лимофтока.

Этот метод не похож на фитнес или аэробику и представляет собой медленную и вдумчивую проработку глубоких мышц через плавные осторожные движения.

Простой пример

Все мы время от времени получаем легкие травмы. Представьте себе, что Вы подвернули ногу и не можете на нее полностью опереться. Тело тут же перестраивается, снимая большую часть нагрузки с пострадавшей ноги и компенсируя это усилинной работой здоровой конечности. Вы прихрамываете, переносите вес на , иначе балансируете.

Проходит время, и нога полностью восстанавливается.

Но тело проодолжает беречь ее от нагрузки просто по привычке, загружаю другую ногу сверх меры, что в последствие приведет к переутомлению, спазму и болезненным ощущениям.

И аналогичных примеров очень много! Соматика позволяет обнаружить эти моменты и вернуть контроль над телом, восстанавливая его нормальную работу.

В чем преимущества Метода Ханны лично для Вас?

ЛЕГКОСТЬ: упражнения не требуют больших физических усилий и энергии, они доступны каждой.

БЫСТРЫЙ ЭФФЕКТ: этот метод настолько эффективен, что позволяет получить первый результат уже после 1 часа практики.

ДОЛГОСРОЧНОСТЬ: Соматика не просто снимает симптомы, а работает с первопричиной, благодаря чему результат сохранится надолго.

Соматика помогает избавиться от:

Головных болей

Классическая мигрень, хронические боли, а также нарушения памяти и реакций

Болей в теле

Спина, шея, таз, менструальные и другие женские боли, боли в мышцах и суставах

Затруднений кровообращения

Улучшает кровообращение и лимфоток

Усталости

Улучшает общее состояние и поднимает энергию

Нарушений сна

Облегчает течение ментальных расстройств

Спазмов

Снимает спазмы, скованность, зажатость и блоки

Последствий травм

Восстанавливает подвижность и функционирование тела после травм или операций

Проблем с осанкой

Восстанавливает здоровую осанку и помогает поддерживать ее в течение жизни

Гормональных и имунных проблем

Нормализует работу всего организма

Форматы участия

Групповое
онлайн-занятие

1 час, 1 500 рублей

не нужно тратить время на дорогу и можно заниматься в комфортной обстановке

Регистрация

Групповое
офлайн-занятие

1 час, 2 500 рублей

более тесный контакт с преподавателем, работа в рамках темы занятия

Регистрация

Индивидуальное онлайн-занятие

1 час, 3 000 рублей

проработка ваших проблем, индивидуальный подход и рекомендации от коуча

Регистрация

Индивидуальное офлайн-занятие

1 час, 5000 рублей

или клиническая соматика - глубокая индивидуальная работа с мануальной помощью преподавателя

Регистрация

Пробный урок Абонемент

Преподаватель: Анна Казачкова
более 6 лет практического опыта

"Во время своего обучения и самостоятельной практики я сделала множество открытий, которыми хочу поделиться с вами!"

Я являюсь специалистом по психологии здоровья и специалистом по телесно-ориентированной психокоррекции.

Я помогу вам раскрыть весь потенциал Вашего организма и научу использовать его для решения физических и психологических проблем.

Я поделюсь с вами уникальной методикой и упражнениями, которые помогают мне восстанавливаться после напряжённого дня, устранять любые болезненные ощущения в теле. Вы быстро восстановите ваше здоровье и будете наслаждаться жизнью.